Запоры при беременности

Беременные женщины часто страдают таким неприятным явлением, как запор. Он вызывает дискомфорт, боли в кишечнике, и другие последствия, сказывающиеся негативно на здоровье будущей мамы. Почти 30% всех беременных женщин страдают от запоров, поскольку мало кто задумывается о том, что же именно провоцирует эту болезнь, и как проводить её профилактику.

Симптомы

Симптомы запоров беременной женщины не отличаются от общих. Это отсутствие опорожнения на протяжении нескольких дней, обычно от 3 суток.

Болезненные ощущения в животе, кишечнике, обычно с левой стороны, чувствуется довольно чётко. А так же женщина может ощущать, что кишечник полон, даже после дефекации, неприятные ощущения и дискомфорт в области кишечника, вздутие.

При запорах, причиной которых является геморрой, при дефекации можно наблюдать кровь, могут возникать неприятные и болезненные ощущения в области прямой кишки.

При запорах хронического характера портиться цвет и состояние кожи: появляются угри, кожа становиться серовато-желтоватой, очень сухой.

Профилактика и лечение запоров при беременности

Конечно же самое правильное, что вы можете сделать при возникновении запоров, это обратиться к гастроэнтерологу. Врач назначит необходимые анализы (общий анализ крови, копроскопию кала, расширенный анализ на паразитов, а в случае необходимости фгдс и назначит лечение. Однако многие беременные женщины не хотят идти к врачу по такому «пустяковому» поводу, как запор. В этом случае можно использовать только безопасные методы лечения запоров.

В первую очередь стоит добавить в рацион достаточное количество клетчатки, чтобы запустить работу кишечника. Много клетчатки есть в овсяных отрубях – продаются в аптеках, не имеют противопоказаний, безопасны (конечно, при умеренном употреблении). Так же нужно добавить свежие овощи ( от капусты можно отказаться, она способствует вздутию живота). Хороший способ избавиться от запоров – отжать на соковыжималке всевозможную зелень (петрушку, укроп, сельдерей и т.д), сок слить, а оставшийся жмых и будет самым лучшим природным лекарством от запоров . Один-два раза в день кушайте жидкие тёплые блюда.

Попробуйте исключить из ежедневного рациона молоко, оно способствует задержке стула. Также не стоит кушать много винограда. 

Каждый день с утра, за 0,5 — 1 час до еды, выпивайте натощак стакан воды.

Помочь нормализации стула может 1-1,5 чайной ложки оливкового масла (если нет аллергии), которую нужно добавить в ежедневный рацион питания. Масло можно добавить в кашу или просто полить им кусочек хлеба.

Необходимо увеличить количество потребляемой жидкости, это поможет сделать кал более мягким, он будет легче выходить. Можно пить не просто воду, а делать отвар из чернослива – отличное безопасное проносное средство. Пейте так же йогурты или кефир.

Физическая активность: прогулки на свежем воздухе, зарядка для беременных, если нет противопоказаний, небольшие упражнения на растяжку, йога для беременных.

Более сильные методы лечения противопоказаны. Медицинские препараты могут быть назначены врачом. Например, свечи от запоров, как правило, глицериновые. Такой препарат для нормализации работы кишечника, как «Дюфалак», работает хорошо, но моментального действия всё же не даёт, нужно пойти курс. Врачи могут назначать клизму, на основе отваров или простой тёплой воды, но она не всегда безопасна, да и проблем не решает, поскольку даёт только единоразовый результат. Необходимо следить за питанием и больше гулять, чтобы избавиться от запоров навсегда.

Почему возникают запоры при беременности

Причины, по которой появляется запор при беременности совершенно разные. На ранних сроках при угрозе выкидыша гинекологи рекомендуют поменьше ходить, а малоподвижный образ жизни всегда приводит к такой патологии, как запор.

Чрезмерное употребление железа или кальция, вернее препаратов, обогащающих организм данными элементами может вызвать запор у беременной. Повышение в организме уровня такого гормона, как прогестерон, так же приводит к запорам. Случается это потому, что мускулатура кишечника, под воздействием прогестерона расслабляется, понижается кровяное давление. Это приводит к нарушению работы кишечника, и запорам.

Геморрой является одной из самых распространённых причин запоров у беременных. Опорожнение становиться болезненным, тем более, если стул уплотнённый (из-за нехватки жидкости, уменьшения её необходимого количества). Поэтому и развиваются запоры.

Чем больше увеличивается матка, особенно во втором триместре, тем сильнее она давит на стенки кишечника. Из-за этого работа кишечника, его моторика нарушается. Это и является причиной запоров.