Ребенок на пляже

Солнечные ванны очень полезны, но принимать их нужно правильно, чтобы не навредить ребенку.

Что взять с собой на пляж

1. Головной убор
2. Солнцезащитный крем
3. Хлопчатобумажная одежда
4. Полотенце
5. Еда для перекусов (яблоко, печенье, сок)
6. Вода
7. Надувные плавательные средства ( нарукавники, жилеты, круги и т.д)

Для пляжа лучше подойдет недорогая детская одежда, ведь у ребенка появляется масса возможностей испачкаться.

Чем занять ребенка на пляже

Все очень просто. Вспомните свое детство. Замки из песка, скачущая по воде галька, ловля мальков, рытье каналов из песочного бассейна. Ну и конечно всевозможные подвижные и спортивные игры ( волейбол, футбол, бадминтон и т.д)

Детский загар. Важные правила!

— У детей до 3-х лет еще не сформирован механизм защиты на солнечное облучение (слабо вырабатывается меланин). Поэтому врачи настоятельно рекомендуют детям до 3-х лет не находиться под прямыми лучами солнца.

— Солнечный удар для маленького ребенка (особенно когда еще не закрылись роднички) – это прямое воздействие радиоактивных лучей на мозг. Поэтому маленьким деткам нельзя находится на улице без головных уборов.

— Детям нельзя находится под солнцем в период с 11.00 до 17.00 часов (также можно определить этот период по собственной тени. Чем она меньше, по отношению к вашему росту, тем больше риск обгореть). В эти часы солнечная активность очень высока, и вместо загара, ребенок получит сильнейший ожог.

— После нанесения солнцезащитного крема должно пройти от 15 до 30 минут, прежде чем ребенок выйдет на солнце. Лишь по истечению этого времени солнцезащитные средства начинают действовать.

— Как правильно выбрать солнцезащитный крем для ребенка смотрите здесь.

Кружевное солнце

Проникая через ткань или листву деревьев, солнечные лучи рассеиваются. Именно такое солнышко полезно детям. Достаточно будет просто установить навес из кружевной ткани на детскую коляску, и  вы защитите своего малыша от прямых солнечных лучей и предотвратите солнечный удар.

Солнечный или тепловой удар.

Тепловой удар от солнечного отличается лишь своей масштабностью. Солнечный удар – перегрев головного мозга. Тепловой удар – перегрев всего организма. 

Признаки солнечного удара

— Головная боль ( если ребенок еще мал и не может сказать о своей боли, он начинает капризничать).

— Бледность кожи

— Проявляется заторможенность

— При сильном солнечном ударе может быть потеря сознания и судороги.

Что делать при солнечном ударе?

— Убрать ребенка в тень.

— Приложить холод ( лед, мороженое и т.п) на зоны крупных сосудов, чтобы охладить кровоток. В район сонной артерии и паховую область, как показано на рисунках. Охлаждать голову холодным компрессом бесполезно.

— Обильно поить ребенка холодной водой.

— Обтереть тело малыша холодной салфеткой.

— Обязательно вызвать врача!