Ребенок часто болеет простудными заболеваниями, что делать?

Частые простуды являются постоянной «головной болью» родителей. Тяжело смотреть на захворавшее чадо. Да и постоянные больничные листы не способствуют укреплению нервной системы. Неприятны такие ситуации и для самого ребёнка. Регулярно заложенный нос и кашель могут стать причиной хронических заболеваний, с которыми маленький человек будет бороться всю свою жизнь.
Что же делать, если ребёнок регулярно подхватывает ОРВИ или ОРЗ?

Причины частых простуд

Одной из главных причин частых простуд у детей дошкольного возраста является ослабленный иммунитет.
Развитие защитной системы организма начинается ещё до рождения ребёнка. Частые простуды у мамы во время беременности или тяжёлый токсикоз могут негативно отразиться на иммунитете малыша. Не способствует его развитию и применение беременной женщиной различных лекарственных препаратов, особенно антибиотиков и иммунодепрессантов.
Конечно, беременная мама виновата не во всём. На ослабление иммунитета уже у родившегося ребёнка может повлиять множество факторов:
• многочисленные болезнетворные бактерии;
• дисбактериоз;
• неправильное питание;
• малая двигательная активность;
• и даже заражение паразитами.
Таким образом, главным средством избавления от частых простуд, является укрепление иммунитета ребёнка.

Как укрепить иммунитет?

Начать стоит с того, что иммунитет человека бывает двух видов:
• природный, который даётся от рождения;
• специфический, вырабатываемый благодаря прививкам от конкретных заболеваний (корь, столбняк и т.д.).

Укреплять надо именно природный иммунитет. А на его «крепость» после рождения человека могут оказывать три главных фактора:
• работа внутренних органов;
• нормальное питание;
• психологическая обстановка.

Если ребёнок часто простужается, то в первую очередь надо провести комплексное исследование на предмет наличия наследственных заболеваний. Ведь при нарушениях в работе какого-либо органа вся энергия организма направляется на его поддержку и на укрепление иммунной системы её просто не остаётся.
Нездоровая психологическая обстановка тоже не способствует укреплению иммунитета. Нервные стрессы также отнимают огромное количество сил и энергии, а страдает иммунная система.

Но главным стимул для развития крепкого иммунитета – здоровый образ жизни. И именно об этом в первую очередь должны позаботиться родители. Сделать это не так уж сложно:
1. В обязательном порядке малышу до поступления в школу нужен здоровый сон. И не только ночной, но и дневной. Во время отдыха организм ребёнка восстанавливает потраченную энергию и «работает» над укреплением защитной системы.
2. Прогулки на свежем воздухе и адекватная физическая нагрузка в немалой степени работают на поддержку иммунитета. Особенно хорошее влияние на его развитие оказывают плавание и пешие прогулки. Важно помнить, что малышу нужна именно ходьба, а не сиденье в песочнице. Так что прогулка должна быть активной.
3. Закаливающие процедуры, такие как контрастный душ, очень хороши для нормального развития иммунитета. Однако их применение связано с некоторым риском. Неподготовленный и ослабленный детский организм может отреагировать на подобные действия совершенно противоположно. Так что перед началом закалки имеет смысл проконсультироваться с педиатром.
4. Не менее важно и правильное питание. Маленький организм должен получать все необходимые ему витамины и минеральные вещества. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, свежая зелень. А вот количество выпечки, сладостей и газированных напитков желательно сократить. Всё это вкусно, но не полезно.

Лекарства вам в помощь…

Если же ребёнок заболел, то кроме стандартного лекарственного набора можно давать ему и препараты, способствующие укреплению иммунной системы. Только делать это надо исключительно с разрешения врача. Самолечение в данном случае не приветствуется.
Препаратов для укрепления защитных функций организма в аптеках продают немало. Условно их можно разделить на 4 группы:
• интерферонная (гриппферон, виферон и т.д.);
• бактериальные (биостим, ликопид и т.д.);
• растительные (женьшень, эхинацея, иммунал и т.д.);
• витаминные.
Всё это поможет малышу не только вернуть утраченное здоровье, но и поспособствует развитию иммунитета. Однако стоит повториться. Прибегать к применению лекарственных иммуностимулирующих препаратов стоит только после консультации с врачом. Исключение составляют только растительные препараты и витамины. Но и ими злоупотреблять не стоит. Лекарство, оно всё-таки и есть лекарство.