Как замедлить рост тела?

Человек всегда стремиться к идеалу, причём к тому, который он создаёт себе сам или к тому, которое навязывает ему общество. В борьбе за параметрами люди способны идти на любые жертвы. И дело не только в весе, это касается и вопроса, как замедлить рост. Многие высокие девушки и парни, особенно в период полового созревания, задумываются над тем, как они будут выглядеть рядом со своими сверстниками, особенно если тело начинает расти с невообразимой скоростью: рост, размер ноги, масса тела. Поэтому и возникает желание замедления роста тела, причём не самыми лучшими способами – самым распространённым и опасным, но эффективным является лишение себя питательных веществ, витаминов и нужных для правильного развития не только тела, но и мозга микроэлементов, поступающих в организм с едой, водой.

Если перестать употреблять правильную и полезную пищу, помогающую росту организма, могут пострадать и ногти, зубы, волосы, которые, и так, ещё не успев нормально развиться, особенно в подростковом возрасте, начнут крошиться, расти кривыми, выпадать и ломаться.

Перед тем как решить замедлить рост тела самостоятельно, необходимо знать о рисках, к которым вы себя подвергаете. В первую очередь это замедление роста и внутренних органов, развитие их и правильное функционирование так же будет приостановлено. А некоторые системы, нервная, сердечно-сосудистая, и вовсе могут серьёзно пострадать. Значительное уменьшение роста повлияет и на работу мозговой деятельности, хотя всё зависит от способа, который вы всё же выберите для себя.

Существует миф о том, что замедлить рост можно просто таская с собой тяжёлые вещи. Если спорт и правильные размеренные нагрузки под присмотром профессионалов могут помочь, то напряжение позвоночника, например, тяжёлыми ранцами и рюкзаками, только усугубит дело. Растущий слишком быстро скелет и позвоночник итак подвержен риску, а после сумок он может начать развиваться неправильно и искривления позвоночника вам будет обеспечено.

Многие люди, чтобы замедлить рост прибегают к употреблению анаболиков или большого количества кофе. Первое – анаболики или  могут препятствовать росту тела, но способны нарушить функционирование систем организма. Они полезны только в том случае, если показаны и прописаны врачом после проведения нужных анализов. Самостоятельное принятие таких препаратов грозит нарушениями в работе организма.

Второе – кофеин. Не думайте, что употребляя кофе в больших количествах, организм перестанет расти. Это легенда и неподтверждённый научно миф. Помните, что если тело растёт слишком быстро, проблему нужно решать, пользуясь только научными фактами, а не тем, что можно услышать на улице или от «проверенных» людей из «подлинных» источников. Употребление кофеина лишь раздразнит вашу нервную систему, расшатает её, бессонница, раздражительность, отсутствие концентрации внимания – всем этим чревато самолечение большим количеством кофе.

Как же правильно и безопасно замедлить рост?

В любом случае в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Если слишком быстрый рост тела вас пугает, запишитесь к эндокринологу, сдайте анализы и выясните, в чём причина ускоренного набора роста и веса. Вся проблема может быть в гормональном нарушении, которое и провоцирует данное явление. Гормон роста, выделяемый придатком  мозга – гипофизом, может выделяться слишком обильно, замедлить его подачу можно, принимая правильные гормональные препараты, что назначит только врач после обследования. Это единственный правильный и верный способ замедлить рост организма и костной системы.

Обратиться в клинику на приём к эндокринологу необходимо, так же по той причине, что чрезмерно быстро растущий организм – признак некоторых заболеваний, которые могут оказаться довольно серьёзными, и справиться с которыми могут только опытные специалисты. Это и гигантизм, и опухоль гипофиза. Гормонально или хирургически, справиться с такими проблемами могут только в больнице.

А теперь поговорим о том, что можно предпринять безопасного, и что можно сделать самостоятельно, чтобы замедлить рост.

Ограничить потребление продуктов, содержащих кальций. Но помните, только ограничить, но ни в коем случае не исключать, потому что вместе с ростом можно замедлить и развитие органов внутренних, а так же систем организма, слуха или зрения, правильного функционирования мозга. Например, творог, кефир, молоко, йогурты и продукты, содержащие большое количество кальция, принимать только в утреннее время. Но принимать обязательно!

Обратите внимание, что гормон роста можно подавить физическими нагрузками, направьте его на развитие не скелета, а на набор мышечной массы. Занимаясь в спортзале или на тренажёрах, обратившись к спорту, любому, который подразумевает рост мышц, можно угомонить чрезмерную подачу гормона роста. Таким образом, вы будете здоровыми и крепкими, сможете без вреда для организма замедлить рост тела.  Для мужского пола выбрать лучше штангу, плавание, посещение тренажёрного зала. А девушкам в таком возрасте (с 1 и до 19 лет), можно заняться бегом, так же посещением тренажёрного зала, но с умеренными нагрузками и помощью тренера, фитнесом или пилатесом.

ТАБЛИЦЫ «РОСТ И ВЕС РЕБЕНКА» нормы по данным ВОЗ

ТАБЛИЦА «СООТНОШЕНИЕ РОСТА И ВЕСА ДЛЯ ДЕТЕЙ 0-17 лет»

РАССЧИТАТЬ ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА ДЛЯ ДЕТЕЙ