Человек растет

Когда ребенок в очередной свой день рождения задувает свечи на торте, родные и близкие желают ему расти большим. А можно ли предсказать заранее, насколько большим вырастет ребенок? Каковы механизмы роста, и какие факторы влияют на то, как человек растет?

Почему человек растет

За увеличение роста у человека отвечают сразу несколько желез эндокринной системы: щитовидная, вилочковая (тимус), половые железы и гипофиз. Гипофиз производит гормон, без которого невозможен рост костной системы – соматотропин. Если работа гипофиза нарушается, то у человека развивается карликовость (при гипофункции железы) или гигантизм (при ее гиперфункции). Щитовидная железа, тимус и половые железы также производят гормоны, которые взаимодействуют друг с другом и в результате образуется сложный биохимический механизм регуляции роста.

Если все четыре железы, обеспечивающие функцию роста, работают нормально и их деятельность скоординирована друг с другом, то человек растет так, как ему и положено по физиологическим нормам. Если же в работе какой-то из желез происходит сбой, баланс нарушается и это может стать причиной неравномерного роста различных частей тела, синдрома «коротких мышц» – когда мышцы не успевают за слишком быстрым ростом трубчатых костей или полной остановке роста.

К нарушениям роста могут приводить также различные заболевания, такие как пороки сердца, некоторые заболевания легких, рахит, заболевания обмена веществ, в том числе и сахарный диабет, а также развитие опухолей.

Как растет человек

Как правило, доношенный ребенок рождается с ростом 49,5-53 сантиметра – именно до такого размера он вырастает за 9 месяцев в утробе матери, начав свое развитие с одной-единственной оплодотворенной яйцеклетки.

Активнее всего человек растет сразу после рождения: за первый месяц жизни младенец вырастает сразу на 4 сантиметра, то есть он прибавляет в росте примерно сантиметр за неделю.

Затем, с месяца до полугода малыш вырастает примерно на 3 сантиметра в месяц, а с 6 месяцев до года прибавка в росте составляет каждый месяц по 1-1,5 сантиметра.

Таким образом, первый год жизни у детей – это время самого интенсивного роста, а затем он постепенно замедляется. С года до двух ребенок прибавляет в росте около 12 сантиметров, с двух до трех лет – 10 сантиметров, а затем прибавка будет составлять каждый год около четырех сантиметров. Такая ежегодная прибавка в росте характерна для девочек до шестнадцатилетнего возраста, а юноши могут расти вплоть до 20 лет.

Почему у людей разный рост

Антропологи выяснили, что средний рост мужчин в XIII составлял 162 сантиметра, а женщин – 153 сантиметра. Исследования, проведенные в 1960 году в ряде развитых стран, показали, что средний рост у мужчин равняется 168 сантиметрам, а у женщин – 157 сантиметрам. Затем в 70-е годы прошлого века в развитых и развивающихся странах началась интенсивная акселерация населения. В результате к 2013 году средний рост мужчин в этих странах стал равняться 178 сантиметрам, а женщин – 166 сантиметрам, то есть с течением времени при благополучных условиях жизни люди в целом становятся выше.

Вы можете посмотреть в норме ли ваш:

ТАБЛИЦЫ «РОСТ И ВЕС РЕБЕНКА» нормы по данным ВОЗ

ТАБЛИЦА «СООТНОШЕНИЕ РОСТА И ВЕСА ДЛЯ ДЕТЕЙ 0-17 лет»

РАССЧИТАТЬ ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА ДЛЯ ДЕТЕЙ

.

И все же среди нас есть как низкорослые, так и высокие по сравнению со среднестатистическими значениями, люди. Почему же у разных людей рост разный? Все дело в том, что на рост человека влияет сразу несколько факторов:

1. Наследственный фактор. Именно наследственность определяет тот максимальный показатель, которого сможет достигнуть рост каждого конкретного человека. Генетически предопределено, что у низкорослых родителей будут невысокие дети, а у высоких мамы и папы и дети вырастут высокими. Если же один из родителей малорослый или среднего роста, а второй – высокий, то доминантным будет ген низкого роста. Но необходимо учесть еще и рост бабушек, дедушек и даже прадедов. Ведь даже у низкорослых родителей ребенок может быть высоким, благодаря множеству высокорослых родственников по генетической линии.

2. Сбалансированное питание. Это еще один фактор, влияющий на рост человека. Для того чтобы ребенок вырос до максимально возможных с точки зрения наследственности показателей, ему необходимо питание, содержащие достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, и их правильное соотношение.

3. Привычный образ жизни и наличие или отсутствие вредных факторов. Соблюдение режима дня и занятия спортом помогают ребенку достигнуть максимально возможного, учитывая его генетическую предрасположенность, роста. А вот такие вредные факторы, как раннее курение, употребление алкоголя в подростковом возрасте, малоподвижный образ жизни в сочетании с преобладанием в ежедневном рационе жирного и сладкого, негативно сказываются на процессе роста у детей.

Таким образом, для того чтобы ребенок достиг максимально возможного, учитывая его наследственность, роста, он должен правильно питаться, высыпаться и заниматься спортом. Из всех видов спорта самыми полезными для роста считаются баскетбол, волейбол, теннис, бейсбол, плавание и легкая атлетика.

До какого возраста человек растет

У каждого человека с момента зачатия заложена своя индивидуальная программа развития, от которой зависят как темпы роста, так и возраст, когда рост прекратится. В среднем девушки полностью прекращают расти к 18 годам, а юноши к 22 годам. Но у мужчин потенциал роста сохраняется еще до 25-30 лет.

Однако неправильное питание, раннее половое созревание и вредные привычки могут привести к тому, что расти человек перестанет значительно раньше обозначенных сроков.