5 летних поводов для раннего развития
Эксперты по детскому здоровью и питанию Nutriclub рассказывают,
как извлечь максимум пользы для малыша из долгожданных летних месяцев
Витамин D — один из базовых для полноценного физического развития и правильного строения костей скелета, он синтезируется в организме под воздействием солнечного света и свежего воздуха. Лето, пожалуй, единственное время года, когда витамин D вырабатывается естественным путем в необходимых организму количествах. В остальные месяцы, чтобы восполнить нужный крохе запас вещества, родители обращаются к специалистам и подбирают пищевые добавки. Эксперты клуба современных мам Nutriclub напоминают, что избыток солнечных лучей также может привести к ожогам кожи и тепловому удару, поэтому родителям малышей следует запастись SPF-средствами с высоким уровнем защиты, а также головными уборами.
Лето – время отпусков, когда многие семьи уезжают из мегаполисов или выбираются в природные заповедники в черте города. Зелень, камушки, песок – отличный повод разуть кроху и дать ему свободу передвижения. На ступнях человека располагается множество нервов, которые взаимосвязаны со всем человеческим телом, поэтому прогулки босиком – хорошее упражнение не только для тактильного познания мира, но и для развития равновесия, осанки. Специалисты по детскому здоровью Nutriclub подсказывают: «Бывает, малыш поджимает ножки и не хочет вставать на неизведанную поверхность. В этом случае стоит постепенно адаптировать ребенка к прогулке без обуви – например, надеть носочки. Со временем кроха привыкнет, и будет готов их снять».
Комфортная температура воздуха и освежающий летний ветерок – прекрасные условия для длительных прогулок, активных игр и дневного сна. Пребывание на улице и соприкосновение с разнообразными факторами окружающей среды укрепляют иммунную систему малыша, клетки насыщаются кислородом, тренируется зрение (в ограниченном пространстве взгляд фокусируется на предметах, расположенных вблизи, а на открытых участках – вдалеке). Также, гуляя на свежем воздухе, ребенок набирается новых впечатлений и позитивных эмоций, от которых зависит его интеллектуальное и социальное развитие. Nutriclub советует родителям как можно чаще и дольше находиться с детьми на свежем воздухе, ведь кислород жизненно-необходим не только активно растущим малышам, он благотворно влияет и на взрослый организм.
А чтобы у крохи всегда были хорошее настроение и необходимая энергия для новых открытий, сбалансированный рацион должен соответствовать его возрасту и потребностям. В первые месяцы жизни молоко мамы – лучшее питание, которое содержит все важные для детского организма вещества. В случае если грудное вскармливание невозможно, современные детские смеси придут на помощь молодым родителям. В частности, питание Nutrilon содержит самый высокий среди российских молочных смесей уровень DHA-кислоты в составе, что способствует более активному развитию когнитивных способностей малыша.
Ещё больше практических советов экспертов по раннему развитию и питанию читайте на Nutriclub.ru