Что приготовить ребенку в поезд из еды

Выбирать дорожное меню, нужно очень серьезно, потому что многие продукты в дороге начинают портиться. Обычно подготавливая пищу для поездки, люди стараются взять вкусную еду. Только одними сухариками и чипсами ребенок сыт не будет и к тому же не получит пользы для своего организма.

Полезное питание для детей в поездке

Не стоит класть ребенку в дорогу слишком твердые мучные блюда. Лучше остановиться на свежих овощах и фруктах и сделать из них вкусный салат или десерт. Такая пища быстро усваивается организмом и останавливает голод.

Колбасы и сыры. Перед покупкой проверяйте срок годности, выбирайте самые свежие. Их обычно помещают в пластиковые контейнеры. Можно для сохранения качества продукта на два-три дня, воспользоваться тканью или бумагой, в качестве обертки.

Не нужно кормить ребенка фаст-фудом. Дети дискомфортно себя чувствуют в дороге. У них может появиться страх, тошнота, укачивание. Они не могут долго сидеть. Пища в желудке может не перевариваться. В это время малыши требуют особого внимания. Родителям нужно постараться их, чем-нибудь занять, поиграть с ними или посмотреть мультики.

Нельзя в поезде перегружать желудок. Пусть кроха сначала хорошенько проголодается, только потом нужно его кормить. Положить детям  в контейнер следует простые и сытные блюда. Это может быть: суп-пюре (организм быстро усвоит эту пищу); домашнее жаркое из мяса и картофеля; каша из гречки с тушенкой. Приготовленная еда должна быть съедена в течение дня.  В дополнение к этому стоит взять сок, булочку и какую-нибудь сладость типа зефира или пастилы. Отведав правильного обеда, малыш станет более веселым.

Какие продукты можно брать в поездку в жаркое лето

От жары многие продукты начинают быстро терять свои полезные качества. Чтобы еда, приготовленная для детей, в дороге не испортилась, следует не брать быстропортящихся продуктов. Можно положить: варенных яиц; немного хлеба; сваренный кусок мяса; отварной картофель; йогурт. Чтобы ребенок мог утолить легкий голод, нужно положить сок и яблоко.

Не стоит хранить еду в целлофановых пакетах. Лучше использовать бумагу, ткань или фольгу. Детям не помешает немного конфет и печенье. Сырокопченая колбаса подойдет для взрослых. В магазинах продаются герметизированные баночки с детским фруктовым пюре. Можно положить их в дорогу. Завернутая фольгой или пергаментом курица будет, дольше хранится в поезде и принесет пользу детскому организму.